做完手術痛得很？
莫慌，這是手術后的正?！笆酆蠓铡?
就像運動后的肌肉酸痛一樣
術后疼痛也只是暫時的
不過可以用這些小妙招來緩解
↓↓↓
一、非藥物緩解方法
轉移注意力：通過看電影、聽音樂、閱讀書籍或參與輕松的活動來轉移對疼痛的注意力，有助于減輕疼痛感受。
冷敷與熱敷：
冷敷：適用于術后初期，有助于減輕局部腫脹和疼痛?？梢允褂帽蚶涿磔p輕敷在手術部位，每次10-20分鐘，間隔至少1小時。 熱敷：在傷口愈合后，可以使用熱毛巾進行熱敷，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。但需注意熱敷溫度，避免燙傷。適當活動與康復鍛煉：在醫(yī)生的指導下，進行適量的活動和康復鍛煉，有助于增強肌肉力量，改善關節(jié)活動度，從而減輕疼痛?；顒訒r應循序漸進，避免過度勞累。
心理調適：保持樂觀的心態(tài)，積極面對術后疼痛?？梢酝ㄟ^與家人朋友交流、參與興趣愛好等方式來緩解焦慮情緒，提高疼痛耐受性
二、藥物緩解方法
非甾體抗炎藥（NSAIDs）：如布洛芬、阿司匹林等，適用于輕至中度疼痛。這些藥物通過抑制炎癥反應來減輕疼痛感受。但需注意其可能引起的胃腸道不適等副作用。
阿片類藥物：如嗎啡、芬太尼等，適用于中至重度疼痛。這些藥物通過與中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的阿片受體結合來產(chǎn)生鎮(zhèn)痛作用，但需注意其成癮性和依賴性風險，應在醫(yī)生指導下使用。
局部麻醉藥：通過在手術區(qū)域注射局部麻醉藥來減輕疼痛感受。這種方法主要用于局部麻醉手術和一些小手術的麻醉。
三、其他緩解方法
針灸與理療：在專業(yè)針灸師或理療師的指導下進行針灸和理療治療，有助于調節(jié)身體功能，緩解疼痛。
放松訓練：通過深呼吸、肌肉放松等放松訓練來減輕身體和心理的緊張狀態(tài)，從而緩解疼痛感受。
四、注意事項
及時報告疼痛：患者應主動向醫(yī)護人員報告自己的疼痛情況，以便及時調整鎮(zhèn)痛方案。
遵循醫(yī)囑：嚴格按照醫(yī)護人員的指導使用藥物和進行其他治療。不要自行增減藥物劑量或改變治療方法。
預防感染：保持手術切口清潔干燥，避免污染和感染。如有紅腫、滲液等異常情況應及時就醫(yī)。
定期復查：術后應定期復查，了解傷口愈合情況和身體恢復情況。根據(jù)復查結果及時調整康復計劃。
綜上所述，緩解術后疼痛需要綜合運用非藥物和藥物等多種方法。同時，患者也需要積極配合醫(yī)護人員的治療和建議，以促進早日康復。
本文作者
婦科簡介
樂山市婦幼保健院（樂山市婦女兒童醫(yī)院）婦科集醫(yī)療、教學科研、預防保健為一體，承擔著我市婦科危急重癥、疑難病患者的搶救和診治，以及周邊區(qū)縣急危重癥患者的會診、轉診工作。率先在我市開展單孔腹腔鏡手術及腹腔鏡婦科惡性腫瘤手術，尤其擅長婦科疑難重癥及惡性腫瘤疾病的診治。科室擁有4K超高清奧林巴斯宮腹腔鏡、超清Storz宮腹腔鏡、愛爾博電外科工作站、冷刀宮腔鏡、高強度聚焦超聲消融系統(tǒng)（海扶刀）、萊斯康陰道鏡、冷凍外科裝置、可視化人流系統(tǒng)等高端設備。婦科門診開設有普通婦科、婦科腫瘤、宮頸疾病、女性盆底疾病與尿失禁、生殖內分泌、青春期與圍絕經(jīng)期保健、不孕不育及輔助生殖咨詢等亞專業(yè)?？崎T診；門診手術室以可視微創(chuàng)人流術、宮腔鏡下嵌頓環(huán)取出術、PAC（人流后關愛）等為特色。婦科住院病區(qū)主要開展保留盆腔內臟神經(jīng)的宮頸癌根治術、保留年輕女性生育功能的婦科惡性腫瘤手術、女性不孕癥相關宮腹腔鏡聯(lián)合探查術、冷刀宮腔鏡手術、盆底重建手術、女性尿失禁糾正手術、盆腔脫垂器官腹腔鏡懸吊手術、高強度聚焦超聲消融手術、婦科惡性腫瘤化療、靶向治療以及全程規(guī)范化治療等。婦科常見病多發(fā)病的單孔腹腔鏡微創(chuàng)手術以及盆腔臟器脫垂和壓力性尿失禁等手術治療始終走在全市前列。
